Naast gewichtsconsulent ben ik gediplomeerd natuurvoedingsadviseuse.  Gezonde voeding is de basis voor een gezond, vitaal en duurzaam leven.  Door  een goede voedselkeuze kunnen wij onze gezondheid versterken  of zelfs ziektes voorkomen. Natuurlijk zijn groente en fruit niet weg te denken, maar denk  bijvoorbeeld ook aan lijnzaad  voor verbetering van de stoelgang en aan de juiste vetzuren ter verbetering van ons hart en bloedsomloop.

In de natuurvoeding zijn een aantal zaken belangrijk, zoals de voorkeur voor biologisch geteelde producten en zo min mogelijk bewerkte producten ( ongeraffineerde producten ). Indien gewenst kan ik uitleg geven over het zuur-base principe in ons lichaam

Hippocrates, de grondlegger van onze hedendaagse geneeskunde, wist ruim 2400 jaar geleden al dat het lichaam beschikt over een krachtig zelfgenezend vermogen. Het lichaam heeft alle benodigde systemen voor regeneratie, verjonging en vitaliteit. Het heeft ook een uiterst efficiënt immuunsysteem dat in staat is om af te rekenen met de meest schadelijke indringers.

Ik kan je helpen met het versterken van het lichaam met hulp van de juiste voedingsstoffen. Hierdoor kan het lichaam in balans blijven of terugkeren naar een natuurlijke staat van gezondheid. De manier van eten, het bereiden en de samenstelling kunnen bepalend zijn voor een lang en vitaal leven.  Zonder zweverig te worden of met hele alternatieve oplossingen te komen, kan ik je in een aantal consulten helpen om je levenstijl aan te passen.  Ook kan ik meer vertellen over  reinigen en ontgiften en het effect van emoties op je eetpatroon.

Zuur-Base

Na de vertering van voedsel  en de stofwisseling  in het lichaam blijft er een zure of een basische rest over. Basisch ( of alkalisch ) is het tegenovergestelde van zuur. Nu heeft ons lichaam van nature een licht basenoverschot en wil dat ook graag zo houden. Het lichaam doet dat op verschillende manieren. Een overschot aan zuren wordt zoveel mogelijk uitgescheiden door de nieren . Ook de longen spelen hierbij een belangrijke rol. Als we teveel zuurvorming in ons lichaam hebben , dan kan het zuurcompenserende mechanisme het niet meer aan. Lees meer